こんにちは、くまよ（@Kumayo07）です。
希望していた立ち会い出産＆面会がコロナ禍で禁止になり我が子の誕生が楽しみな気持ち半分、初めての出産を1人で乗り切れるのか不安な気持ちも半分で臨月に突入。
結果、38w2dで「初産にしては安産だった」と助産師さんのお墨付きで母子共に無事出産できました！
いろんな人の出産レポを参考にして何とか乗り切ったお産だったので、微力ながらこれから出産を控えている方の力に少しでもなればいいなと思い記録します。
妊娠36週から出産当日38週2日までの記録。
リアルのまま書いたので不安にさせてしまうかもしれません。
その点、ご了承頂いた上で目を通してもらえたら嬉しいです。
とんでもなく長いので出産レポだけ見たい！という方は目次からスキップして頂けると嬉しいです。
お産に近づいている兆候？初産の私に起きた症状
妊娠36週
食欲が止まらない。
妊娠34～36週の2週間で一気に2キロ増えた。
右足の付け根と恥骨が痛む頻度UP☝
夜になると、だらだらとずっとお腹が痛くなる。（前駆陣痛）
妊娠34週から便秘が改善されたのに、36週に入ってまた便秘再発3
37w0d
右足の付け根が頻繁に痛くなる
37w1d
おりものの量が過去一で多くなる
黄色？薄黄緑？みたいな色
右足の付け根だけじゃなく右足全体にピキッーと激痛が一瞬走って
ランチ1時間出かけただけで疲労感はんぱない。
37w2d
妊娠34週のとき左だけ母乳がでてたけど、37ｗ2ｄで右の母乳も開通
絞ると透明な液がでてきた
37w3d
右のお尻の骨が一瞬ピキーと痛くなることある
37w4d
胎動が凄い
夜は赤ちゃんのしゃっくりが止まらない
脈みたいな規則正しくピクピクと動いてずーっとしゃっくり
実際に生まれてきた息子は外の世界にきてもずっとしゃっくりしてます(笑)
37w5d
初めて少しちびった
早朝に左腰と左肩がとてつもなく痛くて起きる(左向きで寝てた)
9:44～13：50（約4ｈの前駆陣痛）
下痢のような腹痛がお腹全体から始まって下腹部もすぐビリビリ痛
お腹は張ってない
うんちがでて、
胎動はゆるくウニョーンと波打つ感じで数回ある
10:54 お腹が張ってきた
痛みで話したくないけど頑張れば話せるぐらいの痛み。
Twitt
11:36 継続した痛みが強くなってきておへそまわりにチクチクした痛みも
10時のときのウニョーンっという軽い胎動じゃなく
11:53 うんちしたくなる
ギューとお腹がカチカチに張って痛い
12:12 下腹部がキリキリ痛くなってズーンと重く感じる
お腹が空いてチョコバニラアイス（小）を食べる余裕はある
12:47 子宮をぐわしと握られてる感覚
下腹部に鈍痛が起こる
13:00 お昼ご飯食べる
炒飯、味噌汁、サラダを食べる余裕あり
継続的な痛みから、お腹が痛い時と痛くない時の区別が何となくつくようになっ
でも、陣痛間隔はかなりバラつきがある（5分～30分とか）
お腹が痛いときにご飯を食べたことで時々吐きそうになる
13:50 痛みが引く
37w6d
11時半〜12時半まで1時間の前駆陣痛
ガスが溜まってるときみたいな痛み
下腹部も痛い
左の肋骨もキリキリ痛む
ダラダラずっと地味に痛い
痛い時と痛くないときの差はあまりなくてずっと継続して痛い
胎動はある
耐えられる痛みだけどご飯食べる気は起きないぐらいの痛み
夜トイレで立ち上がったとき、おまたツーンの痛み。
今までは一瞬で痛みが引いてたのに1
痛たたたって声出ちゃうぐらいの痛みで目が覚
コロナ禍での出産レポ
38w0d（出産2日前）
1日通して生理前みたいなどんよりした気持ちになること多かった
8:50〜9：50 1ｈ前駆陣痛
17:30 おしるし
ピンク色の織物とかじゃなく赤紫色の筋みたいな筋子みたいなおしるしだった
38w1d（出産前日）
5:40 お腹が痛くなる
両方の肋骨あたりがキューと張る痛み
胎動はポコッとたまにある
今までの前駆陣痛の中で1番重かった
5:54 2回目の前駆陣痛
ギューと押されるようなお腹が張る痛み
12:50 オロナミンCとカレー食べ終わったあと、
あまりの痛みに泣き叫ぶ。
トコちゃんベルトをつけて横になったら治った。
18:00 トコちゃんベルトを付けていても立てない歩けないぐらい恥骨痛が酷くなる
バスタオルを腰に巻いて温めたりしてベッドで横になると痛みが引
38w2d（出産当日）
1:00 お腹痛くて起きる
うんちがでない時に下すような痛み
2:30 おしるしぐらいの少量の出血
2:40 もしかしたら本陣痛に繋がるかもと思い体力温存の為あったかいお茶＆かぼちゃケーキ食べる
この時なにか口にしたお陰で何とか出産を頑張れた
3:00 便がでる
3:10 一気にお腹が痛くなってくる
痛い時と痛くない時の差がハッキリしてくる
本陣痛だと確信
夫を叩き起こす
私の痛がる姿を見てなぜか夫が具合悪くなる
3:25 おしるしぐらいの少量の出血
4:00 病院に電話。陣痛の間隔が6～10分と伝える
今すぐ来てくださいと言われる
4:05 夫に陣痛タクシーへ電話してもらう
4:10 タクシー到着。くそ早い
夫に荷物を持ってもらいタクシー乗車
痛いけどまだ話せる余裕がある
後から夫に聞いたら今まで見てきた中で一番辛そうだったらしい
4:20 病院到着
コロナ感染防止のため夫とは玄関前でお別れ
離れるとき本当に不安で寂しくて迎えにきてくれた看護婦さんの前だけど抱きつく（誰も聞いてない聞きたくない）
4:30 病院のパジャマに着替える（産褥ショーツに履き替えるのもこの時）
内診＆血圧測定＆NSTする
赤ちゃんの心拍130-160で元気
子宮口3センチ
まだ話せる。LINE出来る余裕もある
5:00 陣痛室へ移動
個室で洗面所、トイレ完備
妊婦検診のときにリモート出産OKと聞いてたから「スマホと三脚を設置したいのですが」とお願いするとリモート出産するなら自分でスマホを持って出産してほしいと言われる。
ん？と思ったけど何か言い返すほどの余裕なし
スマホを持ちながら出産なんて絶対無理だから諦める。
5:40 マスクをしたまま1人で陣痛に耐える
横になるより四つん這いとか前屈みの体制のほうが痛みが和らいだ
陣痛はうんち出したい感覚になる。
地の底から唸るぐらいの痛み
腰が痛すぎ
誰かに腰を押して欲しいけど誰も居ないからセルフでガンガン腰を押して痛みに耐える
6:15 陣痛間隔6～7分。
お腹を下したときみたいな痛みが2分半ぐらい続いて6～7分間は痛みが引く
この繰り返し
陣痛があるときは人生であんな声を出したことないぐらい唸って痛みに耐える
痛すぎて這ってトイレに行く
激痛に耐えられずトイレ内で倒れ込む
生理のときぐらいの出血が出た
いよいよかとビビる
腰がどんどん痛くなってきて陣痛がくる度に自分で押しまくる
6:40 寒くて震える。暖房つけてもらう
7:00 陣痛間隔6～7分➡5分に縮む
陣痛がないときは気絶。
陣痛の痛みで目が覚めて叫ぶの繰り返し
腰が砕けちりそうで必死で腰を親指で押す
拳で押すより親指でピンポイントプッシュしたほうが楽
その代償として親指がいかれる
テニスボールとか自分で腰を思いっきり押せるグッズを持参するべきだったと後悔
7:35 痛みで何度も吐きそうになる
7:40 今までは陣痛がないときは痛みがなかったのに、陣痛ありなしに関わらず基本ずっと痛くなってくる。
でも陣痛がくると更に痛くなり叫ぶ。
喉がカラカラになるのでペットボトルストロー必須
7:51 子宮口6センチまで開いた
「順調に開いてきてるね」って助産師さんが励ましてくれる
夫もLINEで励ましてくれる
8：00 朝ごはんが運ばれる
本当は食べたほうが良いんだよと助産師さんに言われるが食べたら絶対吐くと思い下げてもらう
9：00頃 前回の内診から1時間も経ったのに変わらず子宮口6センチのまま
この時には自分で腰を押す余裕なんてなく、ただただ痛みに悶える
唸るぐらいの激痛が間隔なく続いて休めないしいつ終わるかわからない痛みで頭がおかしくなりそう、気持ち悪い吐きそう
この時ぐらいから夫から来たLINEも見れないぐらい身動きがとれない痛みになってくる
時間の感覚もうろ覚えのため○○時頃と記載します。
11：00頃 子宮口が6センチから開かないまま4時間経過
助産師さん「促進剤打って一気に出産しましょうか」
虫の息で「お願いします。」と頼み申す
12:00頃 分娩室へ移動するよう指示がでる
もう本当に痛すぎて分娩室に着く前に廊下に倒れ込む。
助産師さん2人がかりで私の両脇を抱えてくれて漫画みたいに足ずるずる引きずってくれ分娩室へ移動
促進剤をぶち込む
12:30頃 促進剤を打ったら痛みが一気にきて陣痛がくる度に叫
カーテン越しで姿は見えなかったけど、隣の分娩台でもインドの方が叫びまくり＆暴れまくって頑張ってた
「カモン、、カモン、、カモーーーーーーーーーン！！！！！」
と叫んでいらっしゃるのを聞いて意識朦朧としながら、カモンってこうやって使うのか、陣痛の痛みは世界共通かと思う
お隣様のお陰で私も心置きなく狂うように叫び暴れる（出産後、仲良くなった）
助産師さんが私のどっちなのか分からないけど●に指を突っ込んでグリグリ
大量に漏らす。
これが本当に痛くて叫びまくり、
その後もいきみ過ぎて何度も漏らす
助産師さんに謝ったら天使の微笑みで「大丈夫ですよ
安心してまた痛みで叫ぶ
叫ぶ度にお尻の穴を強く押される（痔防止？）
これがまた本当に痛くてやめてーーーー！！！となる
13:00頃 子宮口全開！！！
マスクを外して酸素マスクを装着される
暴れるから酸素マスクが何度も外れる
酸素マスクしてても息がうまく入ってこなくて溺れたみたいに苦しい
本当に大パニックに陥って、でも頑張るために何か叫びたくて、でも何を叫んでいいかわからなくて結果「イクーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！」と叫ぶ
その時は意識朦朧としてたしそれどころじゃなかったけど今思い返すと死にたい
何度も何度もいきむけど、いきみ方が分かんなくておまたじゃなくて顔に力が入ってしまう
(いきみ方が下手くそだったせいで首に紫色の内出血が何個もできていた)
私のいきみが下手くそ過ぎるのと赤ちゃんの頭がデカすぎて上手く赤ちゃんが出てこれない
助産師さん「陣痛の1番強い痛み
助産師さんの言う通りにやっていきむコツを少し掴む
でも、なかなか赤ちゃん出てこれなくて本当にこのままだと死ぬと感じる
13：50頃 先生登場！！！
麻酔して会陰切開
麻酔したから切られたときの痛みはなし
(産後、確認したら肛門まで切られてて縫った傷が盛り上がっていた)
会陰切開した後にいきんだら、赤ちゃんが途中まで出てくる感覚。
産道の途中で赤ちゃんが止まってしまい、膣が広がれる限界を突破したと本能が叫ぶ
痛みに耐えられなくなり陣痛の波が遠のいた後も猛烈にいきみたくなる
思いっきりいきもうとしたら、「今はいきんじゃダメ！！！」とかなり焦って助産師さんに言われる。
けどもう本当に生みたくていきみ続けようとした
多分あのままいきんでたら赤ちゃんの首が絞まっちゃってたかもしれない
14:10頃 陣痛が4〜5回きて思いっきりいきんだらドュルン！！
陣痛から約13時間、結婚1年記念日に息子誕生。
やっと終わった。。。と安堵するも赤ちゃんが泣かない
だらーんとぐったりして全然動かない
先生と助産師さんがコウノドリで見たやつみたいに「頑張れ〜、
妊娠中から胎児の頭が大きいと言われてましたが実際も凄く大きくて成長曲線を超えてました
でも頭が大きいからと言って必ずしも難産になるという訳ではないんだなと実感。
母子ともに無事、出産することが出来ました！
ある助産師さんの話
Facebookの思わず涙する感動秘話【ある助産師さんのお話 】
私は出産後、毎日の夜泣きや慣れない育児で頭が狂いそうなときにこのお話を知ったんですが、とっても心が救われ泣いている息子を何度も沢山抱きしめました。
これから出産を控えている方もきっと勇気付けられるんじゃないのかなと思ったので引用させて頂きます。
これを読んで出産はお母さんだけじゃなく赤ちゃんにとっても本当に命懸けなんだなと知りました。
生まれてきてくれて本当にありがとう
【ある助産師さんのお話 】
赤ちゃんを産むとき、
陣痛というものがある。
陣痛は、初産で約24時間、
２人目以降で約12時間続くものらしい。
妊婦さんの中には、
この陣痛がとても苦しいので、
「産む側は大変、赤ちゃんは生まれてくる側でいいなぁ」
と言う方もいるらしい。
しかし、助産師さんは、
これは大きな勘違いだと言う。
赤ちゃんの方が、妊婦さんの何倍も苦しいのだと。
実は、子宮は筋肉であり、
これが収縮したり緩んだりするのが、
陣痛の正体らしい。
陣痛が始まり、子宮が収縮すると、
赤ちゃんは首のところを思い切り締め付けられ、
へその尾からの酸素が途絶え、
息ができなくなるそうだ。
子宮の収縮は約１分間。
その間思い切り首を締められ、息ができない。
１分たてばまた子宮はゆるむが、
また陣痛が来れば１分、息ができなくなる。
しかも陣痛の間隔はだんだん狭くなる。
この陣痛に耐えられなければ、赤ちゃんは死ぬ。
まさに命懸けだ。
だからこそ、赤ちゃんは慎重なのだという。
実は、陣痛がおこるためには陣痛をおこす
ホルモンが必要らしいのだが、
このホルモンを出しているのはお母さんではなく、
なんと赤ちゃん自身。
赤ちゃんはとても賢く、
自分自身で自分が今陣痛に耐えられる体かを判断する。
そして、一番いいタイミングで自分の生まれてくる日を選ぶ。
(そう考えると、自分の誕生日も、自分が選んだ日なんだ
と思えた)また、急に激しい陣痛を起こせば命が危いので、
最初は陣痛を起こすホルモンを少ししか出さず、
様子を見てホルモンの量を調整するらしい。
赤ちゃんの中には、
予定日を過ぎてもなかなか生まれてこない赤ちゃんもいる。
途中で陣痛を止める赤ちゃんもいる。
そういう赤ちゃんを「うちの子はノンビリしてる」
なんていうお母さんもいるけど、
そのとき赤ちゃんは必死なんだという。
生まれて来ないのは、
赤ちゃんが「今の体では 陣痛に耐えられず死んでしまう」
と判断しているからだそうだ。
赤ちゃんはみんな、自分で判断して、
自分の意志で生まれてくる。
「生まれたくて生まれたんじゃない」
なんて人はいない。
出典：「年間100万人の赤ちゃんを救おう！」
日本の命を守る会
助産師さんから教えてもらったいきみ逃しの方法
初産の私が感じた前駆陣痛と本陣痛の違い
| 前駆陣痛 | 本陣痛 | |
| 間隔 | 不規則 5～30分間隔など陣痛がくる時間の幅にバラつきがある | 規則的 5～10分間隔など陣痛がくる時間の幅が少ない |
| 痛み | お腹をくだしたような痛み | お腹をくだしたような痛み 前駆陣痛と似てるが時間が経つごとに痛くなってくる |
| 時間 | だらだらとずっと痛みが続く | 痛いときと痛くないときの差がハッキリしている |
【まとめ】コロナ禍での出産を終えて
コロナの影響で立会出産、面会もなしと心細いだろうな思っていましたが実際はこれでよかったなと私個人としては思っています。
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